Аминокиселини са сред най-популярните хранителни добавки в света на спорта, но около тях често се въртят множество митове и погрешни схващания. Някои атлети ги смятат за чудотворно средство за мускулен растеж, докато други твърдят, че са напълно ненужни при балансирано хранене. Истината, както обикновено, се крие някъде по средата. В тази статия ще разгледаме основните […]








